• A quién está dirigido: Estudiantes a partir de 12 años (taller senior) y estudiantes de 8 a 13 años (taller junior)
• Profesoras: Odette Alonso-Sañudo y Lucía Sanz
• Duración: 2h.
• Precio: 12 €.

En este taller os enseñamos cómo estudiar de la manera más eficiente y os damos consejos y trucos para aprovechar al máximo vuestro tiempo de estudio y de descanso.

Cada vez es más importante saber qué hacer para poder mantener la concentración. Hablaremos de por qué nos desconcentramos y cuáles son las soluciones que existen. Y también de la motivación, algo que todos necesitamos alimentar.

Los temas que abordaremos en el taller son entre otros:

• Conocer los modos de pensamiento ‘focalizado’ y ‘difuso’ de la mente, y su influencia en el aprendizaje permanente.
• Reconocer la tendencia que tenemos a perder la concentración y saber cómo recuperar nuestra capacidad de concentrarnos en algo con un mínimo esfuerzo. 
• Conocer la técnica ‘Pomodoro’ para aprovechar al máximo el tiempo y los descansos, mejorar los hábitos de estudio y vencer la tendencia a la procrastinación.
• Utilizar la técnica del Elefante para que el estudio sea abordable en tamaño y para ir progresando en lugar de acabar sepultado por el volumen de materia pendiente.
• Utilizar la repetición y práctica para transformar los aprendizajes en permanentes, especialmente donde intervienen ideas abstractas.
• Recuperar la motivación y la energía suficiente para afrontar lo que menos nos apetece y los momentos bajos que todos tenemos.

Y aprenderemos cómo organizarnos en la práctica:

• Adquiriendo en cada unidad de aprendizaje la visión global y la comprensión de las ideas elementales.
• Dosificando el estudio para garantizar la estructuración progresiva de los conocimientos.
• Usando la técnica ‘Repaso espaciado’ para afianzar en la memoria los conceptos aprendidos.
• Conociendo las fases de las que consta el estudio eficiente y llevándolas a la práctica.
• Manejando de manera consciente los descansos y el sueño.
• Creando un entorno de estudio y unos compañeros de estudio que nos ayuden a avanzar.

Y por último, os daremos sugerencias para explorar mundos que os pueden inspirar: apps, canales, webs de cursos e ideas nuevas...Todo para ir avanzando en descubrir cosas que os hacen sentir genial.

Este es un Taller práctico y participativo que intentamos hacer lo más ameno posible. Todos los participantes eligen al final del taller tres objetivos concretos de mejora para aplicar en su día a día. ¡Y así, poco a poco, vamos avanzando! 

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